5 x het beste uit jezelf halen

Allemaal willen we graag de beste versie van onszelf zijn, maar er zijn er weinig die het ook daadwerkelijk doen. Vanaf vandaag niet meer. Hier zijn vijf manieren om het beste uit jezelf te halen.

1. Visualiseer je doel

Slagen voor je rijbewijs, het halen van je P of je snelste tijd rennen; allemaal hebben we wel iets dat we graag willen bereiken. Zie je doel voor je en bedenk welke concrete stappen nodig zijn om het te bereiken. Door deze 'hapklare brokken' wordt het makkelijker voor jezelf om het eindresultaat te bereiken.

2. Begin gewoon

Soms wil je iets ontzettend graag, maar heb je geen idee waar je moet beginnen. Zo praatte ik maanden over het feit dat ik mijn rijbewijs wilde halen, maar had ik nog geen enkele instructeur benaderd. Te weinig tijd, moe, komt later wel... Stop. Later is nu.

Door taken steeds vooruit te schuiven, saboteren we onszelf onbewust om de beste versie van onszelf te kunnen zijn. Stop daar mee en begin gewoon. Zo simpel kan het echt zijn.

3. Stop met de negativiteit

Dat kleine stemmetje in je hoofd dat je vertelt dat je het niet kunt? Negeren.

Het is waar dat we zelf onze ergste criticus zijn. Vertel jezelf vaak genoeg dat je iets niet kunt en het zal ook niet lukken.

Probeer het eens anders aan te pakken. Voor elke (onderbewuste) negatieve gedachte, bedenk je twee positieve. Verander je 'waarom?' in een 'waarom niet?'.

4. Wees realistisch

Daartegenover moet het natuurlijk wel realistisch blijven. Ambitie is een geweldige eigenschap, maar doelen die niet haalbaar zijn, werken alleen maar demotiverend. Als je graag wilt beginnen met hardlopen, ren je niet in een keer vijf kilometer. Een rondje door de buurt is al een hele stap in de goede richting.

Hou het dus leuk. Met een haalbare doelstelling bereik je veel meer dan een lat waarvan je van tevoren al weet dat hij veel te hoog ligt.

5. Geniet

Misschien wel de belangrijkste tip om het beste uit jezelf te halen: geniet! Plezier hebben in wat je doet geeft je de stimulans om verder te groeien. Als je af en toe de plank eens misslaat, lach er dan gewoon om. Je faalt immers alleen als je het niet probeert.

Hoe zorg jij dat jij de beste versie van jezelf bent?

Bron: wikihow.com, lifehack.org, elitedaily.com, weheartit.com

#Life